Miesmacher schönlächeln
Menschen, die einem die gute Laune verderben wird es immer geben. Doch sich in die Abneigung hineinzusteigern macht das Herz sinnlos schwer. Befreiender ist es, die jeweilige Person vor dem inneren Auge zu visualisieren und anzulächeln. Atmen Sie dabei durch die Nase ein, durch den Mund aus und wiederholen Sie das fünf Mal. Sobald Sie die Person sehen, werden Sie zu entspannt sein, um sich die Stimmung vermiesen zu lassen:)